Аппаратный массаж - это эффективная процедура, которая сокращает объёмы тела и признаки целлюлита, а так же повышает тонус кожи. Однако для достижения максимальных результатов, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
⠀ДО процедуры:⠀
- Рекомендовано выпить нe менее 1.5 литров воды.
- B день проведения вакуумно-роликового массажа воздержаться от приема пищи за 2 часа до процедуры.
- Рекомендовано сделать пилинг той зоны, на которую будет оказываться воздействие аппарата для массажа - кожа должна быть чистой.
⠀ПОСЛЕ процедуры:⠀
- Пить больше воды
- Принимать пищу желательно через 3 часа после процедуры
- Исключить алкоголь, зачастую он является причиной отеков
- Пилинг 1-2 раза в неделю улучшает кровообращение и работу лимфатической системы
- Качественный отдых. Он поможет быстро восстановить организм и вернёт бодрость, обеспечит отличную психологическую разгрузку.
⠀РАЗРЕШАЕТСЯ⠀
- Прогулки. Лёгкая непродолжительная прогулка поможет избежать вероятности спазма мышц после массажа, обеспечит насыщение организма кислородом.
- Занятия йогой или растяжкой. Лёгкие физические упражнения помогут избежать мышечных спазмов и подарят внутреннюю гармонию.
- Посещение бассейна. Плавание не только улучшит эмоциональный фон, но и поможет ускорить вывод токсинов, обеспечит воздействие на все группы мышц, полностью исключив риск спазмов.
⠀ЗАПРЕЩЕНО⠀
- Посещение сауны или бани. Массаж усиливает кровоток, в результате возникает риск ухудшения самочувствия в бане, а также развитие отёчности.
⠀ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ⠀
- Кисты, миомы - область живота обрабатывать нельзя (допустимо если миома небольшая и не наблюдается рост)
- Кардиостимуляторы
- Нарушения целостности кожных покровов
- Инфекционные заболевания в стадии обострения
- Беременность
- Лактация
- Онкология
- Дерматологические заболевания в стадии обострения
- Непереносимость УЗ
