Аппаратный массаж - это эффективная процедура, которая сокращает объёмы тела и признаки целлюлита, а так же повышает тонус кожи. Однако для достижения максимальных результатов, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
⠀ДО процедуры:⠀
Рекомендовано выпить нe менее 1.5 литров воды.
B день проведения вакуумно-роликового массажа воздержаться от приема пищи за 2 часа до процедуры.
Рекомендовано сделать пилинг той зоны, на которую будет оказываться воздействие аппарата для массажа - кожа должна быть чистой.
⠀ПОСЛЕ процедуры:⠀
Пить больше воды
Принимать пищу желательно через 3 часа после процедуры
Исключить алкоголь, зачастую он является причиной отеков
Пилинг 1-2 раза в неделю улучшает кровообращение и работу лимфатической системы
Качественный отдых. Он поможет быстро восстановить организм и вернёт бодрость, обеспечит отличную психологическую разгрузку.
⠀РАЗРЕШАЕТСЯ⠀
Прогулки. Лёгкая непродолжительная прогулка поможет избежать вероятности спазма мышц после массажа, обеспечит насыщение организма кислородом.
Занятия йогой или растяжкой. Лёгкие физические упражнения помогут избежать мышечных спазмов и подарят внутреннюю гармонию.
Посещение бассейна. Плавание не только улучшит эмоциональный фон, но и поможет ускорить вывод токсинов, обеспечит воздействие на все группы мышц, полностью исключив риск спазмов.
⠀ЗАПРЕЩЕНО⠀
Посещение сауны или бани. Массаж усиливает кровоток, в результате возникает риск ухудшения самочувствия в бане, а также развитие отёчности.
⠀ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ⠀
Кисты, миомы - область живота обрабатывать нельзя (допустимо если миома небольшая и не наблюдается рост)